Workshop in Catechisatielokaal Sint Piterkerk
Lekker slapen is niet zo vanzelfsprekend. Met de dagelijkse prikkels en de druk van het vele ‘moeten’, wat vaak leidt tot stress, is een goede nachtrust voor sommigen een uitdaging. Sterker nog: steeds meer mensen kampen met een kwakkelend slaapritme. Inslapen of doorslapen is voor velen niet de standaard.
Bij chronische ziekte, stress, de overgang of het ouder worden, is slaap vaak het eerst wat verstoord raakt. Met alle gevolgen van dien. Want onze slaap is van belang voor een goed fysiek en mentaal herstel. Wanneer je slaapritme langdurig verstoord wordt, heeft dit invloed op jouw gezondheid. Je kunt diverse lichamelijk klachten krijgen, maar ook je stress- en gelukshormonen raken uit balans.
Tijdens deze workshop ontdek je zelf wat je allemaal kunt doen om je slaapkwaliteit te verbeteren. Een optimale nachtrust is essentieel voor jouw gezondheid en je zelf herstellend vermogen.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.
Deelname activiteit
Wilt u deelnemen aan deze activiteit? Dan kunt u zich opgeven door onderstaande velden in te vullen en op "versturen" te klikken.